פעילויות

שיעורי יוגה לקבוצות

שיעורי היוגה שאני מלמד, מתקיימים בקבוצות קטנות המונות בין חמישה עד שמונה תלמידים ומועברים על פי מסורת שיטת ויג'נאנה.
שיעור בקבוצה קטנה מאפשר מצד אחד חווית תרגול יוגה כחלק מקבוצה שמעניקה תמיכה ושיתוף למתרגלים ומהצד שני ימאפשר לי כמורה להעניק יחס אישי ולהגיע לכל תלמיד בזמן השיעור.

 

 

שיעורי יוגה פרטניים

בשיעור יוגה פרטי הדגש הוא על עבודה אישית עם התלמיד. השיעורים נבנים לפי צרכיו ורמתו של התלמיד.
שיעורים מסוג זה טובים לצורך תמיכה וחיזוק מקומות בהן המתרגל מתקשה ומאפשרות לימוד מותאם אישי מחוץ למסגרת הקבוצה.

 

טיפולי מגע - עיסוי הוליסטי משולב

עיסוי הוליסטי משולב  הינו סוג של תרפיה מנואלית שמשלבת סוגי עיסוי שונים כגון עיסוי שוודי, ועיסוי רקמות עמוק.

תרפיה מנואלית היא סוג של טיפול בו המטפל נוגע במטופל בטכניקות שונות כגון לחיצה, החלקה, חיכוך, גלגול לשרירים בגוף המטופל.

עיסוי זה מסייע בהשגת רגיעה לגוף ולנפש ומאפשר פתרון יעיל להפגשת מתחים וכאבי שרירים. כאשר מקבלים מעיסוי באופן סדיר, ניתן לסלק מתח מהשרירים ולרכך את הגוף ולשפר את יכולות תנועת הגוף.

הטיפול מתבצע על גבי מיטת טיפולים וכולל את כל הגוף כאשר המטופל מכוסה בסדין או מגבת.